Украинская гимнастка и олимпийская чемпионка Анна Ризатдинова на каждом фото демонстрирует свою стройную и спортивную фигуру. Ей может позавидовать едва ли не каждая девушка. Анна поделилась секретом, как с помощью соблюдения ежедневных правил можно сбросить лишний вес.

Ни для кого не секрет, что для идеальной фигуры нужно правильно питаться и заниматься спортом. Однако олимпийская призерка рекомендует придерживаться простых правил, которые могут пригодиться для того, чтобы ваша фигура была в желаемом состоянии.

Читайте также: Тина Кароль показала, как держит себя в форме во время карантина: фото и видео

Анна призналась, что каждое утро становится на весы. По словам девушки, так ей легче понять, сколько калорий может употребить в течение дня. Если стрелки не достигают определенной цифры, то она не ограничивает себя в еде. Ризатдинова говорит, что такой прием может быть полезным для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов.

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 23 Бер 2020 р. о 3:44 PDT

Также Анна отметила, что для того, чтобы разбудить организм и настроиться на позитив, она каждое утро занимается йогой. На упражнения тратит 30 минут.

Читайте также:   Всемирно известный абстракционист проведет открытую авторскую экскурсию в Киеве

Знаменитость отметила, что она не ходит в тренажерный зал.

Для себя я выбрала бег и йогу. Если мне надо быстро избавиться от лишних килограммов, то утром начинаю бегать. Поверьте, это такой кайф: дышать свежим воздухом, слушать любимые треки и терять лишние килограммы,
– поделилась спортсменка.

После четырех километров бега Ризатдинова теряет один килограмм.

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 16 Лют 2020 р. о 2:25 PST

Гимнастка также делится милыми видео, на которых делает физические упражнения вместе с маленьким сыном Романом.

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 17 Бер 2020 р. о 4:18 PDT

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 23 Бер 2020 р. о 10:51 PDT

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Anna Rizatdinova (@anna_rizatdinova) 12 Січ 2020 р. о 8:45 PST

 

Читайте также:   Маколей Калкин возвращается на экраны: актер сыграет в "Американской истории ужасов"

Автор:
Кристина Кобак

КОММЕНТАРИИ

Please enter your comment!
Please enter your name here