Сегодня рекомендуется употреблять больше специй.

Издавна замечено, что Луна влияет на самочувствие человека, его здоровье и пищеварительную систему. Некоторые дни лунного цикла хорошо подходят для похудения и употребления определенных продуктов. Фазы Луны влияют на усвоение пищи. Лунный календарь питания от подскажет, как составить свой рацион в соответствии с фазой земного спутника.

Лунный календарь питания 14 января

14 января – 3-й лунный день, растущая Луна в знаке Водолея.

Сегодня неблагоприятный день для похудения. Не стоит сильно ограничивать себя в калориях и тратить много сил на физические нагрузки.

Пища сегодня должна быть сытной, но нежирной. Рекомендуется уменьшить размер порций и употреблять больше овощей. Хорошо усваивается рагу, тушенные овощи, грибы, баранина. От говядины сегодня лучше отказаться. Также не рекомендуется употреблять куриное мясо.

Читайте также:   Когда празднуют Масленицу в Украине: дата и традиции

Сегодня благоприятный день для употребления специй и пряностей. Рекомендуется добавлять в пищу перец чили, хрен, горчицу, имбирь, гвоздику и корицу. Добавление специй сегодня стимулирует пищеварение и помогает пище не отложиться на боках. 

Сегодня стоит ограничить употребления алкоголя и кофе – они плохо усваиваются и могут негативно повлиять на поджелудочную.

Вам также может быть интересно:

Читайте новости шоу-бизнеса, гороскопы на канале Lite в Telegram


Екатерина Пулатова

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ

Please enter your comment!
Please enter your name here