Помогает при воспалениях

Вишня может быть особенно полезна как часть противовоспалительной диеты. При этом, это касается как терпких, так и сладких сортов вишни, а также вишневого сока.

Лечение подагры

Употребление вишни может помочь человеку поддерживать умеренный уровень мочевой кислоты в организме.

Согласно результатам различных исследований, прием вишневого концентрата или употребление вишни на 35% уменьшало симптомы подагры в течение двух дней. И это независимо от пола, массы тела, потребления алкоголя, диуретиков и употребления лекарств против подагры.

Польза для сердца

В целом диета, основанная на фруктах и овощах и с низким содержанием насыщенных жиров, лучшая для сердца. Однако вишня может быть особенно ценной в здоровой для сердца диеты, поскольку она снижает артериальное давление благодаря полифенолу и калию, которые содержатся в ягоде.

А высокое кровяное давление является одним из самых основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые является основной причиной смерти во всем мире и Украине в частности.

К слову, в 100 г вишни содержится около 5% суточной нормы калия.

Улучшает сон

Вишня – естественный источник мелатонина, который является нейромедиатором, влияющим на сон и настроение человека. Мелатонин может быть полезен для тех, кто страдает бессонницей, поскольку именно это химическое вещество отвечает за сонливость. Особенно она помогает людям старшего возраста.

Читайте также:   Бывшая жена рэпера Сереги заявила, что артист забрал у нее детей

Повышает физическую выносливость

Регулярные физические упражнения – важная составляющая здорового образа жизни. Однако они могут привести к боли в мышцах или даже травмам.

А вот употребление вишни улучшает выносливость человека во время физических упражнений. Возможно, это было связано с ее низким гликемическим индексом и противовоспалительными, антиоксидантными свойствами и свойствами, усиливают кровоток.

Но не забывайте: людям с язвой или гастритом стоит воздержаться от употребления вишни.

Суперсвойства вишни, о которых вы даже не догадывались: универсальное лекарство

Пищевая ценность вишен (medicalnewstoday.com)

Сколько стоит вишня сегодня

Сейчас на украинских рынках вишню можно приобрести по 25-40 грн/кг. Такая небольшая цена, говорят эксперты, обусловлена уменьшением спроса на эту полезную ягоду и высоким урожаем, чем было в прошлом году… Собственно, сейчас практически по таким же ценам можно приобрести и черешню, и клубнику.

Интересно знать

  • Вишня широко применяется для изготовления косметических масок.
  • Вишневый сок – очень эффективное средство для ухода за жирной кожей лица, он стягивает поры, придает освежающий эффект и избавляет от прыщей.
  • Также сок этой ягоды очень эффективен при борьбе с жирностью волос.

КОММЕНТАРИИ

Please enter your comment!
Please enter your name here